Nach einem Verlust wieder Freude am Leben finden

Du hast einen Menschen verloren. Vieles ist anders geworden. Und vielleicht fragst du dich, wie dein Leben jetzt weitergehen soll.
Du hast kaum noch Pläne und spürst:

Da muss doch noch mehr sein.

Vielleicht funktionierst du im Alltag, aber die Freude ist verloren gegangen. Du vermisst die Leichtigkeit.

Trauer darf sein, Lebensfreude und neue Perspektiven auch.

Du musst den Menschen, den du verloren hast, nicht vergessen, um wieder glücklich zu werden. Du darfst traurig sein und trotzdem lachen, neue Wünsche entwickeln und schöne Momente erleben.

Vielleicht weißt du noch nicht, wie dein Leben in Zukunft aussehen soll. Das musst du auch nicht. Wichtig ist, dass du bereit bist, wieder nach vorne zu schauen.

Doch Trauer und Freude schließen sich nicht aus. Du darfst den Menschen, den du verloren hast, vermissen und gleichzeitig wieder schöne Momente erleben. Du darfst Erinnerungen bewahren und trotzdem neue Erfahrungen machen.

Du musst nicht vergessen, was war, um wieder nach vorne schauen zu können.

Raus aus der Ohnmacht. Zurück in dein eigenes Leben.

Es gibt Dinge im Leben, die wir nicht ändern können. Ein Verlust gehört dazu. Wir können nicht ungeschehen machen, was passiert ist.
Du kannst den Blickwinkel ändern, neue Sichtweisen zulassen und das ist der erste Schritt.

Dein Leben darf wieder dir gehören

Vielleicht ist es noch ungewohnt, wieder an dich selbst zu denken. Vielleicht weißt du noch gar nicht, was dir Freude macht oder wie dein Leben in Zukunft aussehen soll.

Das musst du auch noch nicht wissen.

Es geht nicht darum, von heute auf morgen ein neuer Mensch zu werden. Es geht darum, kleine Schritte zu machen, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und herauszufinden, was für dich möglich ist.

Du darfst neue Wünsche entwickeln. Du darfst andere Entscheidungen treffen. Du darfst deinem Leben eine neue Richtung geben.

Nicht, weil du deine Vergangenheit hinter dir lassen musst. Sondern weil auch deine Zukunft einen Platz verdient.

Du bist nicht schuld an dem, was dir passiert ist. Aber du darfst wieder Verantwortung für dein eigenes Leben übernehmen.

Und du musst diesen Weg nicht allein gehen.

Hole dir deine Freude zurück

Wenn du spürst, dass du nicht länger nur funktionieren möchtest, sondern wieder mehr vom Leben haben willst, dann lass uns gemeinsam schauen, was dein nächster Schritt sein kann.

Es darf wieder leichter werden. Es darf wieder Freude in dein Leben kommen. Und du darfst herausfinden, wie dein Leben
heute zu dir passen kann.

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen. Buche dir hier dein Herz-zu-Herz Gespräch

Katja Hengstler
Begleitung für Menschen, die nach einem Verlust wieder Lebensfreude finden und einen Neubeginn wagen möchten.